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Cómo cuidar la salud de los mayores con actividades para ancianos
Las actividades para ancianos y el ejercicio son imprescindibles para garantizar su salud física. Por ello, junto con otros buenos hábitos, la actividad es garantía de calidad de vida y de bienestar durante la vejez. Y es que, el ejercicio físico puede tener efectos muy positivos en la salud de las personas mayores, ayudando a prevenir enfermedades cardiovasculares o la diabetes de tipo 2, entre otras, y mejorando, de forma general, su salud ósea. Con el fin de fomentar el ejercicio físico en la tercera edad, a continuación se presentan algunas de las actividades para ancianos más recomendadas.
Principales características de una residencia de ancianos de calidad
Escoger la residencia de ancianos en la que ingresar a un familiar es una decisión crucial tanto para la familia como para el futuro usuario. Y es que, el nuevo hogar debe ser garantía de bienestar, seguridad y calidad para que la experiencia en el centro sea lo más confortable posible. De esta manera, según los servicios y los modelos de cuidados que ofrecen las diferentes residencias, las estancias de las personas mayores en ellas pueden variar por completo. A continuación se enumeran las características que influyen directamente sobre el bienestar y la calidad de vida de las personas mayores. Por ello, tenerlos en cuenta a la hora de elegir una residencia de ancianos de calidad resulta primordial para garantizar su comodidad.
Los 6 mejores hábitos de alimentación de los mayores
La alimentación de los mayores tiene un impacto directo sobre su salud, por lo que, mantener una dieta sana y equilibrada resulta primordial. Aunque se trata de un consejo que hemos escuchado muchísimas veces y que debemos adoptarlo sea cual sea nuestra edad, lo cierto es que, durante la vejez es muy importante seguir una serie de recomendaciones que garanticen un estado saludable. A continuación, enumeramos los 6 mejores hábitos de nutrición para las personas mayores.
Cómo afrontar el ingreso de un familiar en una residencia de ancianos
Afrontar el ingreso de un familiar puede ser un proceso más seguro si se tiene la garantía de que se ha escogido el centro más adecuado y si se confía en él. Para ello, antes de comenzar el proceso de inscripción, es imprescindible analizar todas las opciones e informarse acerca de los servicios que ofrece cada residencia de ancianos, con el fin de escoger la decisión más acertada, aportando tranquilidad, confianza y seguridad a la familia.
Las 5 mejores actividades didácticas y juegos para personas mayores
Los juegos para personas mayores pueden ayudar a ejercitar uno de los músculos más importantes: el cerebro. Con el paso del tiempo, al igual que otras partes del cuerpo humano, este órgano se va deteriorando, por lo que entrenarlo resulta imprescindible. Así, realizar tareas y actividades didácticas pueden ser buenas prácticas para mantener la actividad intelectual de los ancianos. A continuación se desarrollan 5 actividades para mejorar la salud mental de la tercera edad y que también pueden realizarse en casa.
Residencia de mayores pública o privada: diferencias y cómo elegirla
A la hora de decidir en qué residencia de mayores ingresar a un familiar, es importante conocer de antemano las diferentes alternativas que existen en nuestro país así como sus particularidades. Durante el proceso de elección, pueden surgir muchas dudas sobre cuál será la mejor opción, y por eso, informarse previamente es primordial.