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Los 6 mejores hábitos de alimentación de los mayores
La alimentación de los mayores tiene un impacto directo sobre su salud, por lo que, mantener una dieta sana y equilibrada resulta primordial. Aunque se trata de un consejo que hemos escuchado muchísimas veces y que debemos adoptarlo sea cual sea nuestra edad, lo cierto es que, durante la vejez es muy importante seguir una serie de recomendaciones que garanticen un estado saludable. A continuación, enumeramos los 6 mejores hábitos de nutrición para las personas mayores.
Cómo afrontar el ingreso de un familiar en una residencia de ancianos
Afrontar el ingreso de un familiar puede ser un proceso más seguro si se tiene la garantía de que se ha escogido el centro más adecuado y si se confía en él. Para ello, antes de comenzar el proceso de inscripción, es imprescindible analizar todas las opciones e informarse acerca de los servicios que ofrece cada residencia de ancianos, con el fin de escoger la decisión más acertada, aportando tranquilidad, confianza y seguridad a la familia.
Las 5 mejores actividades didácticas y juegos para personas mayores
Los juegos para personas mayores pueden ayudar a ejercitar uno de los músculos más importantes: el cerebro. Con el paso del tiempo, al igual que otras partes del cuerpo humano, este órgano se va deteriorando, por lo que entrenarlo resulta imprescindible. Así, realizar tareas y actividades didácticas pueden ser buenas prácticas para mantener la actividad intelectual de los ancianos. A continuación se desarrollan 5 actividades para mejorar la salud mental de la tercera edad y que también pueden realizarse en casa.
Residencia de mayores pública o privada: diferencias y cómo elegirla
A la hora de decidir en qué residencia de mayores ingresar a un familiar, es importante conocer de antemano las diferentes alternativas que existen en nuestro país así como sus particularidades. Durante el proceso de elección, pueden surgir muchas dudas sobre cuál será la mejor opción, y por eso, informarse previamente es primordial.
¿Cuándo debo ingresar a un familiar en una residencia de ancianos?
En el momento en el que la falta de tiempo y de experiencia y las barreras del domicilio empiezan a dificultar el cuidado y la supervisión que una persona mayor requiere por limitaciones físicas o psíquicas, puede que haya llegado la hora de plantearse su ingreso en una residencia de ancianos. Y aunque existen algunos prejuicios sobre estos centros, lo cierto es que una residencia especializada puede mejorar la calidad de vida y el bienestar de las personas mayores.
10 consejos básicos para calmar a una persona con demencia
Para las personas que sufren demencia, el apoyo, la empatía y la comprensión por parte de sus familiares es vital, y más a medida que la enfermedad empeora. La pérdida de la función cognitiva, que es precisamente en lo que consiste esta patología, puede provocar afecciones en la memoria, en el pensamiento y en el comportamiento. Por eso, estar al lado de estos enfermos afectados por daños cerebrales para garantizar su bienestar, es imprescindible. A continuación se enumeran algunas de las actividades y cuidados para garantizar que la persona con demencia se encuentre tranquila y ubicada.